Свойства целебных травЛечебное применение пищевых растений Лекарства из сада и огородаСоколечениеКосметика из сада и огородаПо рецептам старых лекарейАроматерапия в народной медицинеРецепты травных сборовДревесная медицинаПрименение растительных маселАптека на окнеМед и продукты пчеловодстваМумиёАзбука домашнего доктораПервая помощьЕсли болен ребенокРастительная кулинарияАвитаминоз и лечебное питаниеВодолечение
Водолечение в народной медицинеМинеральная вода - свойства, применение. Лечение минеральной водойВода в живой природе, вода в лечебном питанииЛечение водой заболеваний желудка - минеральная вода в лечении гастритовЛечение водой заболеваний кишечника - минеральная вода в лечении кишечникаЛечение водой заболеваний печени, желчного пузыря, желчных путейЛечение водой  язвенной болезни - минеральная вода в лечении язвыЛечение талой водой, водолечение и талая водаПрименение воды для лечения, водные процедурыМетоды закаливания, водные способы закаливания организмаОбертывание - лечебное применение водыОбливания и обмывания - способы лечения водойВода для похуденияВода с лимоном для похуденияПохудение с помощью водыЗаговор воды на похудениеВода Сасси для похуденияТалая вода для похуденияОтзывы о воде Сасси для похуденияМинеральная вода для похуденияВода для похудения Хуняди ЯношОбливание холодной водой для похудения
О святой водеСекреты красотыОгород на окнеКомнатные овощи и фруктыРаздельное питание и диетыАллергия - народное лечениеЛечение камнями, камнетерапияЭто интересно! Полезные статьи

 

 

 
 

Вода с лимоном для похудения

­Вы не раз делали шаг навстречу к своим идеальным формам. И каждый раз этот шаг сопровождался либо изнурительными тренировками, либо отказом от всех кулинарных пристрастий. И в результате вместо потери лишних килограммов добавлялась парочка новых.

Тереза Чунг, которая является специалистом по лишним килограммам, считает, что нет необходимости изменять своим кулинарным пристрастиям, если для похудения вы пьете воду с лимоном. Необходимо просто скорректировать их в соответствии с принципами здорового питания. А именно:

  • Отдавайте предпочтение дробному питанию. Употребляете пищу часто и понемногу.

  • В вашем рационе в обязательном порядке должны присутствовать овощи.

  • Ежедневно делайте себе фруктовые салаты, в которые не забудьте добавить лимон.

Так почему вода с лимоном так важна для похудения? Дело в том, что лимон рекордсмен по содержанию витамина С, а витамин С ускоряет процесс похудения. Регулярное употребление витамина С увеличивает сжигание жиров на 30 процентов и увеличивает количество антиоксидантов в крови.

Кроме витамина С лимон содержит природный полимер пектин, который способствует уменьшению аппетита. Изменяя вязкость желудка, пектин замедляет транзит по кишечному тракту, что способствует максимальному усвоению питательных веществ и способствует снижению аппетита.

Лимонная кислота, которая также в большом количестве содержится в лимоне, восстанавливает процесс пищеварения и ускоряет метаболизм.

Все это позволяет сделать похудение с помощью воды с лимоном комфортным и в тоже время высокоэффективным.

В своей книге Тереза Чунг уделяет особое внимание правилам, которые необходимо соблюдать, начиная пить воду с лимоном для похудения. Основа лимонной диеты – это стакан воды с свежевыжатым лимонным соком, который необходимо выпивать натощак каждое утро. Чтобы уберечь желудок от большой кислотности лимона, выпевайте в течение дня большое количество воды. Не добавляйте лед в лимонную воду. Оставшуюся мякоть и цедру пропустите через блендер и используйте в течение дня, добавляя в салаты, чай и при приготовлении блюд.

Во время диеты необходимо помочь организму освободиться от шлаков. Поэтому минимум два раза в неделю принимайте ванны с цитрусовыми эфирными маслами или с солью. А после ванны – теплая вода с лимоном для похудения.

По отзывам женщин, испробовавших на себе лимонную диету, процесс похудения на воде очень сильно подстегивает сауна, которая также играет значительную роль в выводе шлаков из организма. Не стоит забывать и о теплых обертываниях с водорослями и шоколадом, которые также помогут справиться не только с лишними килограммами, но и избавиться от лишних сантиметров.

­