Свойства целебных травЛечебное применение пищевых растений Лекарства из сада и огородаСоколечениеКосметика из сада и огородаПо рецептам старых лекарейАроматерапия в народной медицинеРецепты травных сборовДревесная медицинаПрименение растительных маселАптека на окнеМед и продукты пчеловодстваМумиёАзбука домашнего доктораПервая помощьЕсли болен ребенокРастительная кулинарияАвитаминоз и лечебное питаниеВодолечение
Водолечение в народной медицинеМинеральная вода - свойства, применение. Лечение минеральной водойВода в живой природе, вода в лечебном питанииЛечение водой заболеваний желудка - минеральная вода в лечении гастритовЛечение водой заболеваний кишечника - минеральная вода в лечении кишечникаЛечение водой заболеваний печени, желчного пузыря, желчных путейЛечение водой  язвенной болезни - минеральная вода в лечении язвыЛечение талой водой, водолечение и талая водаПрименение воды для лечения, водные процедурыМетоды закаливания, водные способы закаливания организмаОбертывание - лечебное применение водыОбливания и обмывания - способы лечения водойВода для похуденияВода с лимоном для похуденияПохудение с помощью водыЗаговор воды на похудениеВода Сасси для похуденияТалая вода для похуденияОтзывы о воде Сасси для похуденияМинеральная вода для похуденияВода для похудения Хуняди ЯношОбливание холодной водой для похудения
О святой водеСекреты красотыОгород на окнеКомнатные овощи и фруктыРаздельное питание и диетыАллергия - народное лечениеЛечение камнями, камнетерапияЭто интересно! Полезные статьи

 

 

 
 

Обливание холодной водой для похудения

Возможно, обливание холодной водой для похудения является единственным советом народной медицины, признанным врачами. Закаливание изначально использовалось для нормализации работы всех органов и систем. Но практика показывает, что благодаря этому методу можно стать не только здоровой, но и стройной.

Эффективность обливания холодной водой для похудения объясняется тем, что после такой процедуры происходит запуск обменных процессов в результате небольшого стресса. За счет этого улучшается работа внутренних органов, выводятся шлаки и токсины. Кроме того, обливание благоприятно сказывается на состоянии кожи. Она становится упругой и обретает здоровый цвет.

Прежде чем начать обливания, нужно запомнить, что этот метод подходит для тех, кто на данный момент чувствует себя здоровым. Другими словами, нельзя обливаться, если у вас имеется недомогание или тем более простуда. Кроме того, некоторые хронические заболевания также могут оказаться противопоказанием, поэтому лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

В первый раз не стоит сразу выливать на себя два ведра ледяной воды. Организм должен постепенно привыкать к низким температурам. Для этого обливания холодной водой для похудения начинаются с 2-3 сеансов в неделю, постепенно кратность процедур увеличивается, доводя их до двукратного ежедневного обливания.

Для начала нужно использовать воду, к которой вы привыкли. При этом в первую очередь обливаются ноги, затем бедра. Далее следует намочить руки, плечи и только после этого грудь и живот. Спина обливается в последнюю очередь. При этом следует заметить, что время воздействия водой на руки и ноги должно быть в два раза больше, чем на грудь и спину. Только после того, как вы привыкнете к данным процедурам, можно обливаться с головой.

После обливания следует завернуться в полотенце. Отдохните и выпейте стакан травяного чая. В норме уже через 5-10 минут вам станет жарко и вы почувствуете прилив сил. Если же даже после недельного обливания вам все еще тяжело восстанавливаться после процедуры и вы долго испытываете озноб, лучше отказаться от этого способа похудения. В противном случае могут возникнуть осложнения в виде простудных заболеваний.


Смотрите http://ozeroponti.ru корпоратив в подмосковье недорого.