Свойства целебных травЛечебное применение пищевых растений Лекарства из сада и огородаСоколечениеКосметика из сада и огородаПо рецептам старых лекарейАроматерапия в народной медицинеРецепты травных сборовДревесная медицинаПрименение растительных маселАптека на окнеМед и продукты пчеловодстваМумиёАзбука домашнего доктораПервая помощьЕсли болен ребенокРастительная кулинарияАвитаминоз и лечебное питаниеВодолечение О святой водеСекреты красоты
Скажите морщинам - нет! Рецепты омоложения кожи лицаЕсли вы решили похудеть - полезные советыЛебединая шея - рецепты ухода за шеейЦеллюлит, лечение целлюлита народными способамиБархатная кожа - полезные советыКосметические маскиУмеете ли вы правильно мыть волосы?Дряблая кожа - что делать?Дряблая кожа на животеДряблая кожа на лицеДряблая кожа на ногахДряблая кожа шеиЗаусенецЗаусенцы на пальцахКак избавиться от заусенцев?Лечение заусенцевКапиллярыКак убрать капилляры на лицеКапилляры на лицеКапилляры на ногах Лопнул капилляр в глазуКапилляры на носуЛопаются капилляры на ногахЛопнули капилляры на лицеКоррекция вросшего ногтяВросший ноготь: лечение домаЛечение вросшего ногтя народными средствами Лечение лазером вросшего ногтяРастяжки на животеКак убрать растяжки на животеРастяжки на животе после родовБорьба с целлюлитомСредства от целлюлитаБанки от целлюлитаВанны от целлюлитаГлина от целлюлитаКак избавиться от целлюлитаОбертывание от целлюлитаУпражнения от целлюлитаЦеллюлит на животеЦеллюлит на ногахЦеллюлит на ягодицахУдаление родинок лазеромУдаление родинок на лицеПоследствия удаления родинокУдаление родинок в домашних условияхРубцы после удаления родинокУдаление родинок радиоволновым методомУдаление родинок жидким азотомВанны для похуденияСодовые ванны для похуденияВанны для похудения: отзывыСодовые ванны для похудения: отзывыСкипидарные ванны для похуденияСкипидарные ванны для похудения: отзывыСолевые ванны для похуденияСодовая ванна для похудения: рецептГорчичная ванна для похуденияСоль для ванн для похуденияОтзывы о горчичной ванне для похуденияВанна Клеопатры для похуденияЛиповые ванны для похуденияВеснушкиКак избавиться от веснушекКак убрать веснушки с лицаКак избавиться от веснушек навсегдаКак убрать веснушкиКак быстро избавиться от веснушекКрем от веснушекКак вывести веснушкиВеснушки на лицеСредства от веснушекКак осветлить веснушкиКак вывести веснушки на лицеМаска от веснушекЛазерное удаление веснушекКак удалить веснушкиКак удалить веснушки с лицаУгриУгри на лицеЛечение угрейУгри на спинеУгри на носуРозовые угриКрем от угрейКрасные угриУгри в ушахУгри у ребенкаCредство от угрейМаска от угрейБелые угриЧерные угриМазь от угрейУбрать угри в домашних условияхПодкожные угриУгри на телеРубцы от угрейКлиника угрейУгри на головеНародные средства от угрейКрем от целлюлитаСкраб от целлюлитаЦеллюлит во время беременностиМассаж от целлюлитаЛечение целлюлитаКофе от целлюлитаМаски против целлюлитаСтадии целлюлитаЦеллюлит у мужчинДиета от целлюлитаРецепты от целлюлитаПричины целлюлитаНародные средства от веснушекКак отбелить лицо от веснушекКак сделать веснушки на лицеКак отбелить веснушкиВеснушки и пигментные пятнаНужно ли брить пахУгревая сыпь: лечение простыми средствамиКак делать ванночки от мозолей со стержнем?
Огород на окнеКомнатные овощи и фруктыРаздельное питание и диетыАллергия - народное лечениеЛечение камнями, камнетерапияЭто интересно! Полезные статьи

 

 

 
 

Целлюлит на ногах

Целлюлит на ногах – проблема многих современных женщин. Причем он атакует и тех, у кого есть лишний вес, и довольно стройных девушек. Диета, массаж, физические нагрузки, обертывания и маски позволяют одержать верх в борьбе с «апельсиновой коркой».

Как избавиться от целлюлита на ногах

Убрать сильный целлюлит на ногах можно только при комплексном подходе, который включает в себя: правильное питание, массаж, физические нагрузки, ванны.

Итак, начнем с правильного питания. Ни одно средство не поможет женщине избавиться от целлюлита, пока она не пересмотрит свой ежедневный рацион. Как бы ни было банально, но без правильного питания результатов не будет. Диета предусматривает исключение жирного, сладкого, мучного. Распрощаться придется и с кофе, и с алкоголем.

Продукты, которые можно есть в неограниченных количествах: овощи, фрукты (за исключением сладких яблок, винограда), крупы. Вода – незаменимая помощница в борьбе с «апельсиновой коркой», ее суточная норма составляет 2 литра. Старайтесь придерживаться указанного показателя, так как это позволит улучшить не только свой внешний вид, но и самочувствие.

Чтобы ни было стыдно показать свои фото с пляжного отдыха, приготовьтесь к физическим нагрузкам. Наиболее эффективными являются приседания, пряжки со скакалкой и бег. Старайтесь выполнять любые упражнения не для «галочки», а на совесть, ведь вы стараетесь для себя. Целлюлит на ногах отлично устраняется при помощи велосипеда. Вы можете крутить педали дома на велотренажере или же совершать прогулки на свежем воздухе.

Это два основных способа избавления от «апельсиновой корки». Их можно (и нужно) сочетать с массажем, обертываниями, ваннами, масками.

Самым популярным и эффективным вспомогательным средством от целлюлита на животе и ногах считается медовый массаж. Он отлично подойдет тем, кто не может или не хочет воспользоваться услугами профессионала. Однако следует помнить, что любой антицеллюлитный массаж довольно болезнен, и медовый не исключение. Придется немного потерпеть, но оно того стоит. Технология его проведения такова: целлюлит на ногах смазываем медом, затем похлопывающими движениями перемещаемся по проблемным зонам. Процедура в среднем длится 5-10 минут, проводить ее нужно до того момента, как мед станет серым. Остатки смываются теплой водой.

Итак, что делать при целлюлите на ногах, выяснили. Осталось лишь набраться терпения и приступить к упорной борьбе за красивое тело. Выполнение рекомендаций позволит быстро добиться поставленной цели.