Свойства целебных травЛечебное применение пищевых растений Лекарства из сада и огородаСоколечениеКосметика из сада и огородаПо рецептам старых лекарейАроматерапия в народной медицинеРецепты травных сборовДревесная медицинаПрименение растительных маселАптека на окнеМед и продукты пчеловодстваМумиёАзбука домашнего доктораПервая помощьЕсли болен ребенокРастительная кулинарияАвитаминоз и лечебное питаниеВодолечение О святой водеСекреты красотыОгород на окнеКомнатные овощи и фруктыРаздельное питание и диеты
О системе раздельного питания Шелдона, правильное сочетание продуктовСовместимость продуктов, дневной рацион при раздельном питанииВегетарианство, вегетарианская диета, виды вегетарианского питанияПочему вегетарианцы исключают из рациона мясо и рыбу? Аргументы вегетарианцевОмолаживающая система Бродацкой, питание с очищением организмаРаздельное питание и лишний вес, похудение и энерготратыРазгрузочные дни в раздельном питанииПитание для повышения умственной активности, работоспособностиПитание при занятиях спортом, особенности спортивного питанияРацион спортивного питания, особенности питания спортсменовОсновные принципы питания спортсменов, советы по еде для спортсменовВредны ли детям и взрослым пищевые добавки? Особенности продуктов с пищевыми добавкамиО пищевых добавках в сладости и напитки, красители в лакомствахПитание и темпераменты, рекомендации по питанию для разных темпераментовРекомендованные молочные блюда из рациона раздельного питания, рецепты молочных блюдБлюда богатые витамином Е, рецептыБлюда содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту, рецептыБлюда для улучшения кроветворения, витаминные рецепты Блюда богатые кальцием, рецептыБлюда богатые витамином D, рецепты с витамином ДБлюда богатые йодом, рецепты питания с йодомБлюда при расстройствах кишечника, рецептыБлюда при заболеваниях желудочно-кишечного трактаБлюда при заболеваниях печени, рецептыБлюда при заболеваниях сердца и почек, рецептыБлюда при истощении, после операций и тяжелых заболеванийБлюда при сахарном диабете и ожирении, диабетические рецептыБлюда для больных аллергией, рецептыДень очищения организмаДиета для очищения организмаМетоды очищения организмаОвес для очищения организмаОчищение организма активированным углемОчищение организма в домашних условияхОчищение организма водойОчищение организма голоданиемОчищение организма масломОчищение организма народными средствамиОчищение организма от алкоголяОчищение организма от паразитовОчищение организма от солиОчищение организма от токсинов и шлаковОчищение организма от шлаковОчищение организма по методу Марвы Оганян Очищение организма после куренияОчищение организма рисомСорбенты для очищения организмаТибетский сбор для очищения организмаТиосульфат натрия для очищения организмаТравы для очищения организмаПитание при гастритеЧто можно есть при гастритеМеню правильного питания на неделюКитайские таблетки для похуденияТаблетки для похудения Редуксин и Редуксин лайтТайские таблетки для похуденияТаблетки для похудения БомбаОсновы правильного питанияПринципы правильного питанияМеню правильного питанияРецепты правильного питанияПравильное питание на каждый деньПравильное питание для роста мышцПравильное питание для мужчинПравильное питание для спортсменовПравильное питание для детейПравильное питания для подростковПравильное питание для школьниковПравильное питание при сахарном диабетеПравильное питание для беременныхПравильное питание для похуденияКлизма для похуденияКлизма для похудения: отзывыКак делать клизму для похуденияОчистительные клизмы для похуденияКлизма для похудения с сольюЧай для похуденияЧай для похудения: отзывыЗеленый чай для похуденияМолокочай для похуденияЧай Турбослим для похуденияЧай Турбослим для похудения: отзывыФиточай для похуденияЧай с корицей для похуденияЧайный гриб для похуденияЧай Пуэр для похуденияКитайский чай для похуденияУголь для похуденияАктивированный уголь для похуденияАктивированный уголь для похудения: отзывыБелый уголь для похуденияПохудение с помощью активированного угляL-карнитинL-карнитин для похуденияЖидкий L-карнитинL-карнитин в таблеткахL-карнитин в капсулахНарушение обмена веществОбмен веществКак ускорить обмен веществОбмен веществ в организме человекаКак улучшить обмен веществУскорение обмена веществБыстрый обмен веществКак восстановить обмен веществПродукты, ускоряющие обмен веществСимптомы нарушения обмена веществКак нормализовать обмен веществВосстановление обмена веществРоль витаминов в обмене веществКак замедлить обмен веществНеправильный обмен веществПродукты, улучшающие обмен веществПрепараты, ускоряющие обмен веществТравы для улучшения обмена веществПрепараты для улучшения обмена веществТаблетки, ускоряющие обмен веществЧто делать, если нарушен обмен веществ?Причины нарушения обмена веществУлучшить обмен веществ и похудетьТаблетки для улучшения обмена веществКак восстановить нарушенный обмен веществСредства для ускорения обмена веществПрепараты для восстановления обмена веществПродукты повышающие обмен веществДюбаж печениДюбаж печени с минеральной водойДюбаж печени с сорбитомДюбаж печени с магнезиейАлоэ для похуденияКалорийность жимолостиДиета при артрозах: что можно и чего нельзя есть?
Аллергия - народное лечениеЛечение камнями, камнетерапияЭто интересно! Полезные статьи

 

 

 
 

Очищение организма голоданием

В дикой природе замечено, что когда животное болеет, оно голодает. Это происходит на уровне инстинкта самосохранения. Животное чувствует, что необходима недолгая голодовка, чтобы выздороветь.

Человек же, наоборот, старается больше кушать во время болезни, что «подпитать» ослабший организм и «набраться сил». Древние врачи считали, что это в корне неверно.Да и некоторые современные врачи придерживаются такой же точки зрения.

Можно выделить несколько способов очищения организма голоданием. Это:

  • Абсолютное голодание – когда из рациона исключается полностью и пища и вода. Такое голодание рекомендуется проводить не более чем на сутки, не чаще 1 раза в месяц и только под наблюдением врача;
  • Полное голодание – исключение пищи, но не воды. Оно может быть коротким (1 – 3 суток), средним (7 – 10 суток) и длительным (2 недели и более). Не рекомендуется так голодать больше 42 дней (6 недель), иначе можно нанести организму непоправимый вред. Среднее и длительное голодание проводить можно только с разрешения врача;
  • Частичное голодание – исключение только некоторых продуктов из рациона. Такого голодания можно придерживаться всю жизнь.

Начинать очищение организма голоданием можно только после консультации с врачом. Врач назначит все необходимые анализы, и только после этого даст рекомендации. Стоит учесть, что организм должен быть полностью здоров, если у какого-либо органа есть «сбои» в работе, то сначала следует наладить функции этого органа. А только после этого приступать к лечебному голоданию.

Нельзя голодать на неподготовленный организм.Есть различные методики голодания, в частности, с подготовкой организма. Следует помнить,что голодание – стресс для организма, поэтому к этому стрессу его следует тщательно подготовить.

Многие ученые – диетологи разработали свои системы лечебного голодания. Важно подобрать правильную методику, подходящую конкретному человеку.Голодание нужно начинать постепенно и выходить из него нужно постепенно, иначе организм испытает еще больший стресс, чем при самом голодании.

Конечно, все эти рекомендации относятся либо к полному голоданию, либо к частичному голоданию.Некоторые врачи рекомендуют во время очищения организма голоданием делать ежедневные клизмы.Клизмы лучше делать с отварами трав. Это делается для вывода токсинов и вредных веществ из кишечника.

Также специалисты рекомендуют минимум два раза в день принимать контрастный душ.Душ необходим для того, чтобы смыть вредные вещества с кожи. Они также выделяются в процессе очищения голодом.

Никакое лечебное голодание невозможно без физических нагрузок. Необходимо каждый день ходить пешком (не менее 2 км в день), можно заняться бегом (минимум 2 раза в неделю). Это делается для насыщения организма кислородом.

Также рекомендуется посещать бассейн или просто купаться в водоеме, если голодание происходит в теплое время года.Причем время нахождения в воде строго индивидуально, у каждого оно свое. Главное, чтобы купание приносило удовольствие, и не было бы в тягость.

При очищении организма голоданием происходит не только вывод вредных веществ, но и общее оздоровление организма. Таким образом, можно очистить сосуды, дыхательную и выделительную системы организма. Можно сбросить лишний вес и привести в порядок желудочно-кишечный тракт.

Если человек не может полностью отказать от приема пищи на некоторое время или исключить из своего рациона некоторые продукты, врачи рекомендуют устраивать раз в неделю «разгрузочные» дни. Это означает отказ от пищи, но не от воды на сутки, но не более. Можно пить не только воду, ни в коем случае не соки, независимо от того фруктовые они или овощные.

Люди, применившие к себе один раз очищение организма голоданием, впоследствии становятся ярыми поклонниками этой системы очищения организма. Но все хорошо в меру, как говорят диетологи, и к голоданию обязательно нужен правильный подход.