Свойства целебных травЛечебное применение пищевых растений Лекарства из сада и огородаСоколечениеКосметика из сада и огородаПо рецептам старых лекарейАроматерапия в народной медицинеРецепты травных сборовДревесная медицинаПрименение растительных маселАптека на окнеМед и продукты пчеловодстваМумиёАзбука домашнего доктораПервая помощьЕсли болен ребенокРастительная кулинарияАвитаминоз и лечебное питаниеВодолечение О святой водеСекреты красотыОгород на окнеКомнатные овощи и фруктыРаздельное питание и диеты
О системе раздельного питания Шелдона, правильное сочетание продуктовСовместимость продуктов, дневной рацион при раздельном питанииВегетарианство, вегетарианская диета, виды вегетарианского питанияПочему вегетарианцы исключают из рациона мясо и рыбу? Аргументы вегетарианцевОмолаживающая система Бродацкой, питание с очищением организмаРаздельное питание и лишний вес, похудение и энерготратыРазгрузочные дни в раздельном питанииПитание для повышения умственной активности, работоспособностиПитание при занятиях спортом, особенности спортивного питанияРацион спортивного питания, особенности питания спортсменовОсновные принципы питания спортсменов, советы по еде для спортсменовВредны ли детям и взрослым пищевые добавки? Особенности продуктов с пищевыми добавкамиО пищевых добавках в сладости и напитки, красители в лакомствахПитание и темпераменты, рекомендации по питанию для разных темпераментовРекомендованные молочные блюда из рациона раздельного питания, рецепты молочных блюдБлюда богатые витамином Е, рецептыБлюда содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту, рецептыБлюда для улучшения кроветворения, витаминные рецепты Блюда богатые кальцием, рецептыБлюда богатые витамином D, рецепты с витамином ДБлюда богатые йодом, рецепты питания с йодомБлюда при расстройствах кишечника, рецептыБлюда при заболеваниях желудочно-кишечного трактаБлюда при заболеваниях печени, рецептыБлюда при заболеваниях сердца и почек, рецептыБлюда при истощении, после операций и тяжелых заболеванийБлюда при сахарном диабете и ожирении, диабетические рецептыБлюда для больных аллергией, рецептыДень очищения организмаДиета для очищения организмаМетоды очищения организмаОвес для очищения организмаОчищение организма активированным углемОчищение организма в домашних условияхОчищение организма водойОчищение организма голоданиемОчищение организма масломОчищение организма народными средствамиОчищение организма от алкоголяОчищение организма от паразитовОчищение организма от солиОчищение организма от токсинов и шлаковОчищение организма от шлаковОчищение организма по методу Марвы Оганян Очищение организма после куренияОчищение организма рисомСорбенты для очищения организмаТибетский сбор для очищения организмаТиосульфат натрия для очищения организмаТравы для очищения организмаПитание при гастритеЧто можно есть при гастритеМеню правильного питания на неделюКитайские таблетки для похуденияТаблетки для похудения Редуксин и Редуксин лайтТайские таблетки для похуденияТаблетки для похудения БомбаОсновы правильного питанияПринципы правильного питанияМеню правильного питанияРецепты правильного питанияПравильное питание на каждый деньПравильное питание для роста мышцПравильное питание для мужчинПравильное питание для спортсменовПравильное питание для детейПравильное питания для подростковПравильное питание для школьниковПравильное питание при сахарном диабетеПравильное питание для беременныхПравильное питание для похуденияКлизма для похуденияКлизма для похудения: отзывыКак делать клизму для похуденияОчистительные клизмы для похуденияКлизма для похудения с сольюЧай для похуденияЧай для похудения: отзывыЗеленый чай для похуденияМолокочай для похуденияЧай Турбослим для похуденияЧай Турбослим для похудения: отзывыФиточай для похуденияЧай с корицей для похуденияЧайный гриб для похуденияЧай Пуэр для похуденияКитайский чай для похуденияУголь для похуденияАктивированный уголь для похуденияАктивированный уголь для похудения: отзывыБелый уголь для похуденияПохудение с помощью активированного угляL-карнитинL-карнитин для похуденияЖидкий L-карнитинL-карнитин в таблеткахL-карнитин в капсулахНарушение обмена веществОбмен веществКак ускорить обмен веществОбмен веществ в организме человекаКак улучшить обмен веществУскорение обмена веществБыстрый обмен веществКак восстановить обмен веществПродукты, ускоряющие обмен веществСимптомы нарушения обмена веществКак нормализовать обмен веществВосстановление обмена веществРоль витаминов в обмене веществКак замедлить обмен веществНеправильный обмен веществПродукты, улучшающие обмен веществПрепараты, ускоряющие обмен веществТравы для улучшения обмена веществПрепараты для улучшения обмена веществТаблетки, ускоряющие обмен веществЧто делать, если нарушен обмен веществ?Причины нарушения обмена веществУлучшить обмен веществ и похудетьТаблетки для улучшения обмена веществКак восстановить нарушенный обмен веществСредства для ускорения обмена веществПрепараты для восстановления обмена веществПродукты повышающие обмен веществДюбаж печениДюбаж печени с минеральной водойДюбаж печени с сорбитомДюбаж печени с магнезиейАлоэ для похуденияКалорийность жимолостиДиета при артрозах: что можно и чего нельзя есть?
Аллергия - народное лечениеЛечение камнями, камнетерапияЭто интересно! Полезные статьи

 

 

 
 

Молокочай для похудения

В стремлении похудеть люди нередко обращаются даже к самым непривычным способам. Одним из популярных вспомогательных методов похудения является употребление молокочая.

Очень многие предпочитают пить чай с молоком, полагая, что этот напиток более полезный, а также вкусный и необычный. Оказывается, что при помощи этого напитка можно не только утолять жажду, но и немного похудеть. Для того чтобы сбросить вес, необходимо хотя бы раз в неделю проводить разгрузочный день потребляя этот чудесный напиток. За один такой разгрузочный день можно потерять от 0,5 кг до 2 кг.

Действие молокочая не ограничивается на сжигании жиров, он прекрасно чистит кровь, обладает мочегонным и желчевыводящим эффектом, улучшает обмен веществ, а также выводит из печени вредные вещества. К преимуществам такого метода похудения можно отнести то, что такой напиток разрешен практически всем. Противопоказаниями может являться индивидуальная непереносимость молока, а также почечная недостаточность. Запрещены такие разгрузочные дни людям с низким давлением и хроническими заболеваниями. Не стоит увлекаться этой диетой, слишком часто проводить разгрузочные дни опасно для желудка.

Молокочай для похудения делается на основе чая и молока. Используют зеленый чай для похудения, но еще и для лечения заболеваний сердца и почек, а также при сильном нервном истощении. Напиток также повышает лактацию, поэтому его часто употребляют беременные женщины. Полезные свойства молокочая обусловлены тем, что обе его составляющие содержат в себе множество витаминов, а соединяясь усиливают воздействие полезных веществ на организм. Сам по себе чай содержит в себе большое количество кофеина, а молоко нейтрализует его вред. Таким образом эти компоненты приумножают полезные свойства друг друга и одновременно нейтрализуют негативное воздействие чая и молока на организм.

Чтобы сбросить вес, можно пить как молокочай для похудения на основе зеленого сорта, так и черного. Чтобы приготовить напиток для разгрузочного дня, необходимо вскипятить 1 литр нежирного молока и в еще горячую жидкость добавить 2-3 ложки чайных листьев. Настаивается напиток около 20 минут, можно добавить в него 1-2 чайных ложки меда. Для улучшения вкусовых качеств напитка вполне допустимо использовать сорт чая с фруктами или какими-либо ароматическими добавками. Хранить напиток лучше в холодильнике.

Итак, чтобы похудеть с помощью молокочая, необходимо время от времени устраивать разгрузочные дни на этом напитке. Однако, ни в коем случае нельзя устраивать такие дни слишком часто или же два и более раза подряд. Лучший эффект достигается в первый раз, в последующие разгрузочные дни вес будет уходить медленнее, но результат должен быть стабильным. Не следует чай для похудения употреблять в чистом виде, его лучше разбавлять с водой один к одному. Если вкус вам не нравится, добавьте больше воды.

В разгрузочные дни диетологи, рекомендующие худеть с помощью молокочая, советуют выпивать стакан напитка каждые 2 часа. Есть не рекомендуется, помимо напитка следует выпивать 2 литра негазированной воды. Вода хорошо очищает организм, а также способствует восстановлению водного баланса.

Считается, что худеть лучше с помощью зеленого крупнолистового чая. Однако, его можно заменять другими сортами. Такой чай дополнительно снижает уровень холестерина в крови. Разгрузочный день на молокочае не только помогает сбросить лишний вес, но и улучшить состояние кожи. Похудеть с помощью этого напитка можно и заменяя им завтрак или ужин, но слишком усердствовать не стоит.

Следует помнить, что хоть и разгрузочные дни на молокочае достаточно безвредны и эффективны, они работают только в комплексе с другими способами. Наиболее действенными методами похудеть всегда были и будут спорт и здоровое питание. Молокочай для похудения поможет поддерживать себя в форме, однако, не стоит ждать больших результатов, если в другие дни вы будете переедать и питаться вредной пищей. В остальные, неразгрузочные дни, количество потребляемых калорий в день не должно превышать 1 500.

Для желающих просто оставаться в форме, а не сбрасывать вес, достаточно будет проводить разгрузочный день на молокочае раз в 3-4 недели. Если желаете сильно похудеть, то устраивать такие дни нужно не менее 6 раз в месяц. В зависимости от начального веса, можно сбросить до двух килограмм за сутки.