Как делать клизму для похудения

Раствор необходимо налить в кружку Эсмараха. Лучше всего если в момент проведения процедуры вы будете здоровы. Ванную комнату вы займете минимум на 30 минут, и об этом рекомендуется оповестить родственников, чтобы они вас не беспокоили;

На пол ванной следует постелить плед, укрыть его полностью клеенкой. На высоте 1 метра необходимо найти что-то, за что было бы возможно закрепить кружку Эсмарха. Кружка обязательно должна находиться выше уровня пола, на котором вы будет лежать, минимум на 1 метр, чтобы было обеспечено давление водного раствора;

Перед процедурой следует раздеться, полностью оголив нижнюю половину тела. Лягте на клеенку, желательно на левый бок, сильно подожмите под живот коленки. Именно в такой позе водный раствор легко и безболезненно будет проникать в кишечник;

Разожмите зажим на кружке и удостоверьтесь, что весь воздух вышел из трубки. Очень важно, чтобы воздух был полностью удален из резиновой трубки, потому что если он под давлением войдет в кишечник, то это вызовет сильные болевые ощущения;

Обильно смажьте наконечник, установленный на трубке, вазелином, чтобы его было можно безболезненно ввести в задний проход;

Постарайтесь расслабить сфинктер заднего прохода, тогда введение пройдет легко и без неприятных ощущений;

Введите наконечник и медленно отпустите зажим. Первые несколько секунд вам будет очень неприятно ощущение того, что вас заполняет жидкость, однако лучше всего постепенно к нему привыкнуть;

После того, как вся жидкость введена, постарайтесь удерживать ее как можно дольше. Для этого рекомендуется просто лежать и не двигаться. В том случае, если вы вводите раствор с содержанием веществ, способствующих похудению, то они смогут лучше абсорбироваться стенками кишечника за больший промежуток времени. Делая клизму впервые, вы не сможете удерживать жидкость долго, а всего несколько минут;

Когда вы начнете испытывать сильный дискомфорт, то это означает, что кишечник пора опорожнить.