L-карнитин в капсулах
L-карнитин
в капсулах —
биологическая добавка, выпускаемая в
различной форме, которая может быть
показана к применению в следующих
случаях:
-
Новорожденным
с минимальным весом (недоношенным),
быстрорастущим детям для ускоренного
формирования мышечной массы на скелете
и нормализации оптимального веса.
-
Людям
с проблемами сердечнососудистой,
эндокринной системы, также в случае
проблем с поджелудочной железой.
-
Престарелым
для улучшения мозговой деятельности:
улучшения памяти и внимания.
-
Спортсменам
для наращивания мышечной массы.
-
Людям
с лишним весом L-карнитин
в капсулах
рекомендуется в качестве вспомогательного
вещества при похудении, так как с его
помощью сжигание
жира ускоряется
за счет его перенаправления в митохондрии,
где и происходит расщепление жира не
энергию.
На
сегодняшний день предлагается большой
выбор препаратов на основе L-карнитина,
различные компоненты в составе выполняют
вспомогательные функции для быстрого
расщепления в полости желудка и насыщения
организма различными витаминами, в том
числе группы В.
Как
принимать L-карнитин в капсулах
Препарат
в капсулах более эффективен, нежели
таблетки, так как капсула из желатина
достаточно быстро растворяется желудочным
соком, полезные вещества всасываются
стенками кишечника и попадают в кровь
гораздо раньше.
В
зависимости от составляющих препарата
и целей его употребления, инструкция
к применению
будет содержать различные данные.
Например, для спортсмена оптимальная
доза составляет
от 500 мг до 2 г в день, при этом рекомендуется
разделить прием на три раза от 500 мг до
750 мг вещества во время приема пищи и
перед
тренировкой.
В целях похудения препарат рекомендуется
принимать по одной капсуле трижды в
день во время приема пищи. При этом не
стоит забывать, что увеличение дозы не
усилит желаемый эффект,
а может привести к нежелательным
последствиям. Только правильный курс
применения препарата сможет гарантировать
успешный
результат и
благоприятное действие на организм.
Прием
L-карнитина в капсулах
по длительности не должен превышать
полтора месяца (оптимальный вариант —
30 дней), при этом стоит сделать паузу на
две недели или месяц. При всем желании
достичь результата в кратчайшие сроки,
следует помнить, что беспрерывное
употребление L-карнитина
не должно превышать 6 месяцев, в противном
случае могут проявиться побочные
эффекты. В
группу риска при употреблении препарата
входят кормящие матери и беременные
женщины, люди с индивидуальной
непереносимостью составляющих.
Какой
именно выбрать препарат и как
употреблять, подскажет
диетолог или личный тренер, так как
количество фармацевтических компаний,
производящих препараты на основе
L-карнитина
с каждым годом увеличивается. Следовательно,
при выборе производителя важно учитывать
состав и дополнительные вещества, мнение
профессионалов и обратить внимание на
отзывы,
в том числе отрицательные.