Обезвоживание
– это состояние, при котором снижается
объем всех жидкостей организма, способное
спровоцировать ряд физиологических и
психологических расстройств. Знания о
симптомах, признаках и профилактике
данного недуга помогут не только избежать
недомогания, но и улучшить качество
своей жизни.
В зависимости
от степени дефицита воды и электролитов
(минеральных солей) выделяют три степени
обезвоживания организма:
1. Гипертонический
(вододефицитный) тип – характеризуется
преобладанием потери воды с выведением
доли электролитов (в большей степени
калия и натрия).
2. Изотонический
тип – состояние, при котором происходит
равномерная потеря воды и электролитов.
3. Гипотонический
(соледефицитный) тип – характеризуется
преобладанием потери электролитов.
Каждому из
типов обезвоживания свойственны
определенные симптомы недомогания и
своя картина течения болезни.
Если
самостоятельно диагностировать
обезвоживание организма не удается,
можно прибегнуть к помощи специалистов.
Для диагностики дегидратации существуют
различные методики. Например, это может
быть лабораторный анализ степени
сгущения крови, исследование электролитов
в плазме и др.
Далее
рассмотрим болезни и недомогания,
связанные с обезвоживанием организма.
Существует
множество заболеваний, которые так или
иначе связаны с дегидратацией. Недостаток
воды в организме может как усугублять
течение болезни, так и быть ее
непосредственной причиной (или одной
из причин). К «болезням обезвоживания»
относятся:
– нарушения
уровня кислотности, повышение кислотности
желудочного сока (то есть количество
желудочной кислоты остается тем же при
меньшем количестве воды);
– сгущение
желчи (как правило, нарушения обмена
желчи вызывает недостаток воды в
организме);
– боли в
мышцах и суставах;
– различные
заболевания суставов;
– болезни
закисления (например, сахарный диабет,
ишемическая болезнь сердца и др.)
– заболевания
органов зрения (например, катаракта –
болезнь, вызванная обезвоживанием
хрусталика глаза, отслоение сетчатки
и др.);
– затяжной
сухой кашель и аллергии (всегда протекают
с недостатком воды в организме, когда
не рассасывается либо недостаточно
рассасывается слизь).
Все эти и
многие другие недуги часто называют
«болезнями обезвоживания организма».
При восполнении недостатка воды можно
улучшить общую картину заболевания,
сгладить некоторые симптомы, облегчить
состояние пациента.
Обезвоживание
организма – это проблема, которая не
осталась без внимания исследователей
и ученых. Равнодушных людей тут быть не
может! Эксперименты различного рода
проводятся во всем мире, а полученные
данные синхронизируются и бережно
хранятся.
По данным
проведенного исследования, направленного
на изучениедегидратацииу
спортсменов, специалисты UCLM выявили,
что более 90% профессиональных игроков
испытывает нехватку воды в организме
во время усиленных тренировок. Нехватка
воды в организме, в свою очередь,
отражается на общем самочувствии
спортсменов и результатах их спортивной
деятельности, даже если речь идет о
легкой степени обезвоживания (потери
веса через пот составляют не более 2%).
Потому для спортсменов разрабатываются
не только специальные рекомендации, но
даже правила своевременного пополнения
водного баланса, которые нужно
неукоснительно соблюдать.
Американским
ученым удалось установить взаимосвязь
между уровнем раздражительности человека
и обезвоживанием организма. Так, по
данным Лоуренса Армстронга, первые
признаки усталости становятся заметны
уже после потери 1% жидкости, а при потере
большего количества воды человек
начинает испытывать нарастающее чувство
гнева.
В течение
месяца американские ученые исследовали
взаимосвязь обезвоживания организма
и интеллекта. Для чистоты эксперимента
участие в нем принимали молодые люди
из разных стран, разного социального
статуса и мировоззрения, с разным уровнем
образования. В результате эксперимента
было выявлено, что женщины больше
страдают от потери влаги, нежели мужчины.
Им становится сложнее контролировать
свои когнитивные процессы, сконцентрироваться
на поставленных задачах и удерживать
высокий уровень внимания продолжительное
время. При этом у всех испытуемых
отмечались головные боли, беспокойство
и раздражительность.
Самая
интересная история о дегидратации
датируется 1905 годом. Это история
мексиканца Пабло Валенсиа, который,
заблудившись в горах Аризоны, неделю
продержался без воды при температуре
воздуха более 30°С. Когда Валенсиа нашли,
люди не могли поверить своим глазам.
Несмотря на то, что выглядел он ужасающее,
не мог глотать и говорить, он находился
в сознании, а уже через неделю полностью
восстановил силы. Случай Пабло Валенсиа
до сих пор остается одним из самых
удивительных и загадочных в истории
обезвоживания организма.